Peso 15.04.13 =  94,3Kg

Peso 27.04.13 = 90,1Kg

 

 

Meninas, hj estou passando bem rapidinho, para deixar as refeições dos último dois dias, mas prometo que segundao eu volto com mais calma!!

 

 

Dia 02

 

Café da manhã, leite quentinho com achocolatado zero! Blanquet de peru e muzzarela de búfala!

 

Inverno chegando..sem frutas na alimentação...achei melhor não correr o risco e investir nas vitaminas!!

 

Pessoal tem visto muito este almocinho por aqui, mas é tão prático... casquinha de salmão, kani, camarão pequeno grelhado e um polenguinho light.

 

Este lachinho tb é uma mão na roda, mas cuidado..é um tolerado1

 

Meus momentos de agonia eu desconto nos refri ZERO!!

 

Terminando o dia com um peito de peru defumado, queijo frescal, gotas de mostarda e um hamburguer de frango!!

 

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Dia 03

 

O meu grande biscoitão, queijo branco, peito de peru e um leite com café quentinho são os meus melhores amigos na hora da big fome pela manhã!

 

Dia quente e com muita vontade de doce, descontei no refri ZERO!!

 

Almoço, casquinha de siri e de salmão, kani, queijo branco, queijo frescal e catchup sem açúcar.

 

Fica a dica, deixem sempre potinhos de gelatina ZERO esperando a fome fora de hora!!

 

Jantinha na correria, kani, polenguinho, casquinha siri!!

Tenho sentido falta do meu amigo OVO !!

 

Meninas, repito, desculpem-me  pela passagem rapidinha por aqui...mas segunda eu capricho!!

Bjs e Força na peruca!!