Peso 15.04.13 = 94,3

Peso 29.04.13 = ??

 

Atrasadinha na publicação, mas aqui estou eu!!

 

Meninas e meninos, anda tão difícil manter a dieta, mas quando eu olho os outros sites ou o instagram eu vejo que vale muiiitooo a pena!!

 

Ainda não tenho coragem das fotinhos antes e depois, mas logo, logo sai..o problema é a barriguinha (pós gravidez!!)

 

A fase cruzeiro possibilita refeições mais variadas por causa das saladas e dos lanches, mas tem que cuidar muito o que pode e o que não pode...no próximo post eu coloco alguns alimentos para o pessoal ir se acostumando!!

 

Dia 4

 

 

Café da Manhã: um delicioso mingau*, bom mesmo!! Vai ser o segredo para as manhãs frias do inverno...

 

 

A cara tá feia, mas estava muito delicioso...é guisadinho com molho zero e ovo..depois do molhinho pronto eu usei 2 ovos nele e deixei ferver !! Acompanhado de queijo branco de búfula!

 

 

Dia de muita fome, para variar, resolvi fazer um bolo de chocolate zero, ficou muito bom...melhor ainda no outro dia !!

 

Jantar de prato cheio...risos! Muito guisado, casquinha de siri, dois bolinhos de sardinha e muito queijo branco...

 

 

Fora de ordem, mas aqui está a foto do lanche, meu bom e velho Activia Zero!

Lache noturno, ceia, desespero...o que for, qdo o bicho aperta eu tomo refri Zero!

 

 

DICA:

Nos dias frios um mingau cai bem...200ml de leite, 2 cs de farelo de aveia, 1cs adoçante para forno e fogão...aquece tudo, sempre mexendo e no final tempera com uma canela em pó....DELÍCIA!!